James

údar:

James

Arna fhoilsiú ag:

4 Ailt

Ailt an údair

• Clár workout le haghaidh meáchain caillteanas sa bhaile le haghaidh an comhlacht ar fad
  Clár oiliúna chun meáchan a chailleadh sa bhaile don chorp ar fad, áit ar féidir oiliúint a thosú sa bhaile, cleachtaí le haghaidh meáchain a chailliúint, conas clár oiliúna a chruthú, cén seicheamh a dhéanfaidh sé, conas an t-ualach a mhalartú i gceart, sraith cleachtaí.
  12 Samhain 2026
• Cothú do chosa gout: an méid is féidir agus nach féidir leat a ithe
  Cad é an aiste bia is éifeachtaí le haghaidh gout, na prionsabail agus na gnéithe de chineálacha éagsúla de cothaitheacha teiripeacha, oidis do miasa sláintiúil, liosta de na bianna ceadaithe agus biachláir don tseachtain.
  17 Meitheamh 2022
• Conas a meáchan a chailleadh go tapa i seachtain ag 7 kg. Cleachtaí, rialacha, aistí bia
  Conas meáchan a chailleadh go tapa i seachtain ag 7 kg sa bhaile? Cleachtaí, rialacha, aistí bia agus leideanna úsáideacha eile dóibh siúd ar mian leo an figiúr caol foirfe a fháil.
  30 Bealtaine 2022
• Aistí bia sláintiúla
  Aistí bia meáchain caillteanas éifeachtach, éadrom agus cothrom gan dochar don chorp. Na buntáistí agus na dochar a bhaineann le próitéin, ruán, ól agus aistí bia eile. Léirmheasanna orthu siúd a chaill meáchan.
  27 Meitheamh 2021